Một số loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai ngờ rằng nếu sử dụng thực phẩm đó vào buổi tối sẽ gây mất ngủ. Vì thế, để tránh tình trạng trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm, hãy lưu vào sổ tay những thực phẩm cần tránh ăn vào buổi tối sau.
Theo Lifehack, giấm táo là tập hợp của các vitamin thiết yếu và nguyên tố có ích, giúp cho nó trở thành một loại gia vị có nhiều công dụng tuyệt vời.
Lượng đường trong máu tăng lên khi bạn sử dụng các loại thực phẩm chiếu nhiều carbohydrate. Mức đường huyết cao có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Theo Medicalnewstoday, có những thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh bởi nó dễ gây biến chất và mất đi mùi thơm đặc trưng của nó.
Cuộc sống bận rộn có thể khiến bạn lựa chọn những đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ không tốt đối với cơ thể và tim mạch. Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn bảo đảm sức khỏe bằng cách ăn những thực phẩm tốt cho tim mạch mà không cần chế biến cầu kì.
Phần lớn mọi người đều cho rằng chất béo bão hòa có hại cho sức khỏe và thường hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây cho thấy có thể chúng ta đã luôn ngộ nhận về chất béo bão hòa.
Theo trang Stylecraze, nếu bạn đang ăn chay thì những thực phẩm sau sẽ là lựa chọn hàng đầu giúp bạn bổ sung protein cần thiết cho cơ thể.
Lòng heo là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng để làm món này giòn ngon, không có mùi hôi không phải là chuyện dễ.
Trái cây là thứ lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn bất kỳ khi nào. Nếu ăn trái cây mỗi ngày, bạn sẽ khỏe mạnh và tránh xa tất cả các loại bệnh.
Dùng thường xuyên những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “sắc sảo khi trẻ, minh mẫn khi đã già”.
Bột sắn dây có tác dụng làm mát cơ thể, là loại nước giải khát rất tốt cho cơ thể. Nhưng một điều nhiều người phân vân là bột sắn dây uống chín hay uống sống tốt hơn?
Hạt chia được mệnh danh là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Vậy thực hư tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe là như thế nào?
Cá và thịt là hai loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Nhiều bà nội trợ cho rằng việc ăn nhiều cá sẽ tốt hơn nhưng cũng có luồng ý kiến phản đối với quan điểm ngược lại hoàn toàn. Vậy thực tế ăn cá hay ăn thịt tốt hơn?
Đậu phụ là một món ăn truyền thống phổ biến lại khá rẻ tiền ở các nước châu Á. Khoảng 30 năm gần đây người Âu Mỹ cũng đã đổ xô đi khẳng định giá trị của chúng và đậu phụ được so sánh như pho mát của phương Tây.
Giấm không chỉ là một gia vị quan trọng trong căn bếp mà còn có nhiều tác dụng như làm đẹp. Cách làm giấm tự nhiên như giấm chuối và giấm táo sẽ giúp các món ăn đậm đà thêm hương vị tự nhiên nhưng vẫn tốt cho sức khỏe cả gia đình.
Thực phẩm từ lợn phổ biến trong bữa ăn của mọi gia đình. Tuy nhiên, một số bộ phận của lợn không nên ăn, nếu ăn sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn.
Chế độ dinh dưỡng có liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của chúng ta. Một số loại thực phẩm giúp sống thọ này nên được thêm vào thực đơn hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.